αγαπητοί μου, φίλες και φίλοι, συμπάσχοντες στον δύσκολο δρόμο της Διπολικής, απόφασισα μετά από καιρό να ξαναγράψω... Τα χρόνια περνάνε με αναμνήσεις είτε ευχάριστες είτε δυσάρεστες συνοδοιπόροι με την πάθηση της Διπολικής.
Κι επειδή δεν μπορούμε να την αποφύγουμε με γνώμονα τη λογική προσπαθούμε να έχουμε στη ζωή μας όσο το δυνατόν περισσότερη ισορροπία στην καθημερινότητά μας. Ωραία τα λέω, αλλά πως πετυχαίνεται αυτή η πολυπόθητη ισορροπία? Ναι μεν είναι αντικειμενική η δυσκολία, ναι δυστυχώς είναι πραγματική η πάθηση αλλά όπως ένας διαβητικός δεν τρώει ζάχαρη έτσι και εμείς πρέπει να παρατηρούμε στη ζωή μας τί μας προδιαθέτει για κατάθλιψη ή μανία, δηλαδή τι τροφοδοτεί το "Τέρας".
Σίγουρα μόνο η αγωγή δεν καταφέρνει πάντα να μας χαρίσει ποιότητα ζωής για μεγάλες περιόδους της ζωής. Σίγουρα η ψυχοθεραπεία, όσο και αν το θέλουμε, δεν μπορεί να σταθεί ως ο μόνος δρόμος αντιμετώπισης της πάθησης. Σίγουρα η απομόνωση στο σπίτι και η μοναχικότητα ως τρόπος ζωής δεν δίνουν λύση στο πρόβλημά μας. Θέλει στα διαστήματα της υποθυμίας και της υπερθυμίας υπομονή και συνδυασμός με αγωγή, ψυχοθεραπεία και διάφορες τεχνικές από μέρους μας για να βοηθήσουμε τον εαυτό μας να ισορροπήσει όσο πιο γρήγορα γίνεται.
Σαν άνθρωπος με διπολική και όχι "Διπολικός" - γιατί θεωρώ πως είναι άδικο μία πάθηση να χαρακτηρίζει ολόκληρη την ανθρώπινη υπόστασή μας - με "προϋπηρεσία από το 1996, ακόμα και σήμερα σπάω το κεφάλι μου με λογική, αλλά και συναίσθημα και αφού έχω περάσει όλα τα στάδια ως άνθρωπος - "ασθενής" (σοκ - άρνησης - μία έτσι μία αλλιώς - υπερβολικής ενημέρωσης - απόγνωσης - στίγμα - αυτοστιγματισμένος - αποξένωσης - απαξίωσης - αυτοεκτίμησης στα τάρταρα - υπεραισιοδοξίας - οικονομικών καταστροφών πάσης φύσης και μεγέθους - διάλυσης προσωπικών και διαπροσωπικών σχέσεων - αεργίας και ανεργίας - έπαρσης - ευερεθιστότητας - δημιουργικότητας - ψυχωσικών παραληρημάτων κ.α.) να βρω τη χρυσή τομή ή καλύτερα τον τρόπο ζωής που θα μου δώσει ΑΡΜΟΝΙΑ και κατά συνέπεια πολλές υγιείς και ευτυχισμένες στιγμές.
μικρο-συμβουλές για διάλογο και προβληματισμό αποφάσισα να τις ανεβάσω στο youtube ώστε να είναι ευρύτερα προσβάσιμες, αλλά και να σας δώσω ελπίδα ότι το στίγμα το δημιουργούμε μόνοι μας ή καλύτερα το δημιουργεί η Διπολική και με τις διαταραχές της συμπεριφοράς μας, οι οποίες δε θα κουραστώ να επαναλαμβάνω ότι είναι οργανικές - δηλαδή δεν είναι ο πραγματικός μας εαυτός, αλλά η αλλοιωμένη αντίληψη του μικρόκοσμου μας...
όλα αυτά τα χρόνια πολλοί έχετε επικοινωνήσει μαζί μου είτε τηλεφωνικά είτε μέσω e-mail: vagalarm@gmail.com
όσοι το έχετε ανάγκη, είτε λήπτες, είτε φίλοι και συγγενείς θα χαρώ να συζητήσουμε...
Τα φιλιά μου σε όλες και όλους
Κι επειδή δεν μπορούμε να την αποφύγουμε με γνώμονα τη λογική προσπαθούμε να έχουμε στη ζωή μας όσο το δυνατόν περισσότερη ισορροπία στην καθημερινότητά μας. Ωραία τα λέω, αλλά πως πετυχαίνεται αυτή η πολυπόθητη ισορροπία? Ναι μεν είναι αντικειμενική η δυσκολία, ναι δυστυχώς είναι πραγματική η πάθηση αλλά όπως ένας διαβητικός δεν τρώει ζάχαρη έτσι και εμείς πρέπει να παρατηρούμε στη ζωή μας τί μας προδιαθέτει για κατάθλιψη ή μανία, δηλαδή τι τροφοδοτεί το "Τέρας".
Σίγουρα μόνο η αγωγή δεν καταφέρνει πάντα να μας χαρίσει ποιότητα ζωής για μεγάλες περιόδους της ζωής. Σίγουρα η ψυχοθεραπεία, όσο και αν το θέλουμε, δεν μπορεί να σταθεί ως ο μόνος δρόμος αντιμετώπισης της πάθησης. Σίγουρα η απομόνωση στο σπίτι και η μοναχικότητα ως τρόπος ζωής δεν δίνουν λύση στο πρόβλημά μας. Θέλει στα διαστήματα της υποθυμίας και της υπερθυμίας υπομονή και συνδυασμός με αγωγή, ψυχοθεραπεία και διάφορες τεχνικές από μέρους μας για να βοηθήσουμε τον εαυτό μας να ισορροπήσει όσο πιο γρήγορα γίνεται.
Σαν άνθρωπος με διπολική και όχι "Διπολικός" - γιατί θεωρώ πως είναι άδικο μία πάθηση να χαρακτηρίζει ολόκληρη την ανθρώπινη υπόστασή μας - με "προϋπηρεσία από το 1996, ακόμα και σήμερα σπάω το κεφάλι μου με λογική, αλλά και συναίσθημα και αφού έχω περάσει όλα τα στάδια ως άνθρωπος - "ασθενής" (σοκ - άρνησης - μία έτσι μία αλλιώς - υπερβολικής ενημέρωσης - απόγνωσης - στίγμα - αυτοστιγματισμένος - αποξένωσης - απαξίωσης - αυτοεκτίμησης στα τάρταρα - υπεραισιοδοξίας - οικονομικών καταστροφών πάσης φύσης και μεγέθους - διάλυσης προσωπικών και διαπροσωπικών σχέσεων - αεργίας και ανεργίας - έπαρσης - ευερεθιστότητας - δημιουργικότητας - ψυχωσικών παραληρημάτων κ.α.) να βρω τη χρυσή τομή ή καλύτερα τον τρόπο ζωής που θα μου δώσει ΑΡΜΟΝΙΑ και κατά συνέπεια πολλές υγιείς και ευτυχισμένες στιγμές.
μικρο-συμβουλές για διάλογο και προβληματισμό αποφάσισα να τις ανεβάσω στο youtube ώστε να είναι ευρύτερα προσβάσιμες, αλλά και να σας δώσω ελπίδα ότι το στίγμα το δημιουργούμε μόνοι μας ή καλύτερα το δημιουργεί η Διπολική και με τις διαταραχές της συμπεριφοράς μας, οι οποίες δε θα κουραστώ να επαναλαμβάνω ότι είναι οργανικές - δηλαδή δεν είναι ο πραγματικός μας εαυτός, αλλά η αλλοιωμένη αντίληψη του μικρόκοσμου μας...
όλα αυτά τα χρόνια πολλοί έχετε επικοινωνήσει μαζί μου είτε τηλεφωνικά είτε μέσω e-mail: vagalarm@gmail.com
όσοι το έχετε ανάγκη, είτε λήπτες, είτε φίλοι και συγγενείς θα χαρώ να συζητήσουμε...
Τα φιλιά μου σε όλες και όλους
